모발이식 후 꼭 겪게 되는 시기,
바로 **암흑기** 경험담입니다.
저도 수술 전부터 암흑기 이야기를 많이 들었던지라 각오는 하고 있었습니다.
하지만막상 겪어보니 **생각보다 훨씬 더 불안하고 예민한 시기**더라고요 😥
암흑기란 무엇인가요?
모발이식을 하면 이식된 머리카락은
잠시 자리를 잡은 후, **대부분 빠지게 됩니다.**
이걸 **탈락기**, 혹은 ‘암흑기’라고 부르는데,
보통 **수술 후 2주~1개월 사이부터 시작**되었어요.
드디어 시작된 암흑기, 이럴 수가…
어느 날 거울을 보는데,
그토록 공들여 심은 머리카락이
하나둘씩 빠지기 시작하는 겁니다 😨
“이거 진짜 다 빠지는 거 아냐?”
“혹시 실패한 거 아니야?”
이런 생각이 계속 들면서 멘탈이 흔들렸어요.
심리적으로 정말 힘들었던 이유
외부 변화는 별로 없는데
내 눈에는 점점 다시 예전처럼 **비어가는 느낌**이 들고,
수술의 의미가 없어지는 것 같다는 생각도 들었죠.
특히 **M자 부위는 탈락이 눈에 잘 보여서**
심적으로 더 불안했어요.
정보를 찾아보며 스스로 다독였습니다
이때부터 유튜브, 블로그, 병원 자료를
다시 찾아보고 맨탈을 다잡기로 합니다.
다들 공통적으로 말하더라고요.
**“암흑기는 정상입니다. 반드시 지나갑니다.”**
그 말을 믿고 저도 버텨보기로 했어요 💪
그럼 언제 다시 나기 시작하나요?
저 같은 경우는 수술 후 **3개월 차부터**
작은 솜털들이 보이기 시작했어요.
4~5개월 지나면서 확실히 밀도도 살아났고요.
**6개월 넘어가면 확 달라지는 걸 느낄 수 있습니다.**
그러니 제발 조급해하지 마세요.
암흑기를 잘 견디기 위한 팁
✔️ 거울을 너무 자주 보지 마세요
✔️ 사진은 주 1회만 기록용으로 찍기
✔️ 같은 시기 후기 영상이나 글로 위로받기
✔️ 긍정적인 루틴 유지하기 (산책, 이완 등)
그리고 무엇보다 중요한 건,
**“이 암흑기는 지나간다. 수술 후 1년 이후에는 무조건 자연스러워 진다”는 마음가짐이에요.**
그게 저를 버티게 해줬습니다.